Feyenoord Fanactive

Feyenoord Fanactive is een vitaliteitsprogramma voor Feyenoord-supporters die meer willen bewegen en gezonder willen leven. Met medesupporters ga je hier gedurende 12 weken mee aan de slag. Onder begeleiding van professionele trainers en leefstijlcoaches werk je aan je leefstijl. Samen met je medesupporters ga je de uitdaging aan om fysiek en conditioneel sterker te worden.

Het beweegprogramma bestaat uit diverse onderdelen zoals circuittraining, krachtoefeningen, conditietraining en af en toe een boks- of voetbaltraining. Deze trainingen worden altijd in een groep gegeven, maar we houden daarbij altijd rekening met de individuele behoeften van alle deelnemers.

De workshops staan in het teken van onderwerpen die bijdragen aan een gezonde leefstijl. In eerste instantie wordt jouw specifieke motivatie om te bewegen onder de loep genomen. Hier verbinden we vervolgens duidelijke doelen aan. In de daaropvolgende bijeenkomsten worden deze doelen concreter door in te zoomen op jouw eet- en drinkgewoonten, zitgedrag, rust en stress. Tot slot bespreken we samen met jou hoe je jouw nieuwe gewoonten kunt volhouden. Na het traject kun je dit in je eigen tijd voortzetten met thuisschema’s en een online community door middel van een app.

Naast de versie van 12 weken is er ook een Feyenoord Fanactive-traject van 24 en zelfs 36 weken. Deze extra lange versies van het project zorgen voor meer verdieping en een grotere kans op een duurzame gedrags- en leefstijlverandering. Hierbij wordt voornamelijk het sporten doorgezet en vinden er minder workshops plaats. Dit is een mooie overbruggingsperiode totdat je zelf een structurele beweegactiviteit hebt gevonden, zoals een sportschool, beweegclub of vereniging.

MEER INFO & AANMELDEN

Wil jij fitter worden, samen met andere Feyenoord-supporters en met De Kuip als jullie ‘sportschool’? We verwelkomen je graag! Deelname aan Feyenoord Fanactive kost €100,- voor een traject van 12 weken.