Fitter met Feyenoord

Fitter met Feyenoord is een leefstijl- en vitaliteitsprogramma voor bedrijven en organisaties. Het programma duurt 12 weken en is een combinatie van praktijk en theorie. Onder begeleiding van professionele trainers en leefstijlcoaches werken deelnemers aan hun leefstijl. Samen met collega’s gaan ze de uitdaging aan om fysiek en conditioneel sterker te worden.

Het beweegprogramma bestaat uit diverse onderdelen zoals circuittraining, krachtoefeningen, conditietraining en af en toe een boks- of voetbaltraining. Deze trainingen worden in een groep gegeven, maar we houden altijd rekening met de individuele behoeften van alle deelnemers.

De workshops staan in het teken van verschillende onderwerpen die bijdragen aan een gezonde leefstijl. In eerste instantie wordt per deelnemer de motivatie om te bewegen onder de loep genomen. Hier kunnen we vervolgens duidelijke doelen aan verbinden. In de daaropvolgende bijeenkomsten worden deze doelen concreter door in te zoomen op de eet- en drinkgewoonten, zitgedrag, rust en stress. Tot slot bespreken we samen met de deelnemers hoe ze de nieuwe gewoonten kunnen volhouden.

We hopen mensen hiermee plezier in het bewegen te geven, zodat ze structureel in beweging blijven en een duurzame gedrags- en leefstijlverandering voor zichzelf realiseren. Na het traject kunnen deelnemers de trainingen in hun eigen tijd voortzetten met thuisschema’s. Of uiteraard samen blijven trainen met collega’s!

MEER INFO & AANMELDEN

De afgelopen jaren deden onder meer medewerkers van MediaMarkt, CSU, het Maasstad Ziekenhuis en het Sectorinstituut Transport en Logistiek (STL) mee aan Fitter met Feyenoord. Wil jij ook Fitter met Feyenoord inzetten om de medewerkers van jouw bedrijf gezonder en weerbaarder te maken? We verwelkomen jullie graag in De Kuip! Neem voor de mogelijkheden contact op via [email protected].